睡眠薬

最近、睡眠薬について考える機会が増えました。睡眠薬の使用は一時的な解決策かもしれませんが、長期的には依存症や副作用のリスクがあります。皆さんはどのように睡眠の質を改善していますか？ （出典 睡眠薬飲んでる奴いる？） 1 以下、？ちゃんねるか...