仕事から解放された後の鬱を克服する方法

仕事から解放された後の鬱を克服する方法
休日が来るたびに感じるその鬱の気持ち、実は多くの人が共感できるものです。仕事に追われる日々の中で、ふとした瞬間に押し寄せる孤独感や不安。そんな心のモヤモヤを少しでも軽減するための方法を考える時間が必要なのかもしれません。休日は自分を見つめ直すチャンス。好きな趣味や友人との会話を通して、少しずつ心の負担を軽くしていきましょう。

 

1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:35:40.935 ID:lQ0+qC7F0.net

病院行って精神病判定が出たら出勤停止でもっと酷くなるからそれ以外で

 

38 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:06:34.830 ID:zdvALN67M.net

>>1
高カカオチョコ食えば解決する

 

40 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:09:59.539 ID:lQ0+qC7F0.net

>>38
チョコレート効果好きでよく食うけど?
>>39
そういう問題じゃなくて医者に判定されたらその時点で終了と自分で思っている

 

41 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:13:18.674 ID:P/fcVA4a0.net

>>40
自分だけで勝手に思ってる分には自分で変えればいいだけじゃね
てか何が終了なん?
もしかして世の中の精神疾患者は全員おわってるとかいう差別感情お持ちの方?

 

2 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:36:11.786 ID:+UsBAK/g0.net

ミニマリストになりなさい

 

5 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:36:55.540 ID:lQ0+qC7F0.net

>>2
どうすればいいの?

 

3 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:36:18.898 ID:wGP+i/NY0.net

副業すればいいんじゃね

 

8 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:38:27.231 ID:lQ0+qC7F0.net

>>3
自分から進んで何かをやることがしんどいから副業もできない

 

17 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:44:25.713 ID:wGP+i/NY0.net

>>8
そういうタイプか
なら出来ることはない

 

4 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:36:22.859 ID:g51bK5/o0.net

まず鬱とはなんだ

 

11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:39:31.092 ID:jX2ZhwQ80.net

>>4
海原雄山かよ

 

13 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:40:48.703 ID:lQ0+qC7F0.net

>>4
何もしたくない
体を動*のもしんどい
死にたい
これが続いている仕事行くのはダルくて責任感だけで行ってるけど結果自分の感情を忘れられるからまだマシ

 

7 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:38:22.859 ID:P/fcVA4a0.net

働けてるなら問題ないじゃん
治したくないっていうならしかたない
治したい人は病名付けて貰うとこから

 

15 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:41:58.467 ID:lQ0+qC7F0.net

>>7
そのうち壊れると親や知り合いに言われた

 

19 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:46:01.055 ID:P/fcVA4a0.net

>>15
じゃ給食なりして一旦治療に専念しなよ

 

9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:38:51.808 ID:hnHRfTDR0.net

仕事と飯以外ってことは暇だと鬱になるってことだな
なんか趣味見つけよう

 

20 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:46:23.325 ID:lQ0+qC7F0.net

>>9
趣味に打ち込む気力がそもそもない
実家の手伝いやら資格勉強やらしなきゃいけないことが沢山あるのに趣味に時間を取ることが罪悪感ある
とかいいつつ結局動けずにYouTubeとTwitterとVIPで時間溶*だけでますます自己嫌悪に陥る

 

12 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:39:39.617 ID:diVycrs70.net

仕事が生きがいなタイプか

 

21 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:47:42.639 ID:lQ0+qC7F0.net

>>12
生きがいじゃなくて自分のことを忘れられるから一番マシなだけ

 

16 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:43:08.613 ID:oKCqdqCR0.net

社畜は正義とかいう奴隷精神なんとかしろよ
異常だとおもわないなら立派な社畜なんだろうけどさ

 

23 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:49:37.418 ID:lQ0+qC7F0.net

>>16
社畜として使われるか親の言いなりになるか以外に自分の価値を感じてないからそれで仕方ない

 

18 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:44:53.998 ID:T9hdyDMB0.net

婚活でもしてろ

 

25 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:51:23.520 ID:lQ0+qC7F0.net

>>18
彼女いない歴年齢で間もなく魔法使いを迎えます
人間的価値がないからこんなのと相手させられる側が迷惑だと思って何も動くのを辞めた
同じような理由で友達付き合いも消滅した

 

22 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:48:56.751 ID:P/fcVA4a0.net

まぁ受診しないにしても、専門家の見解を観てみたらいいんじゃないかな
(出典 Youtube)



(出典 Youtube)



(出典 Youtube)



(出典 Youtube)


 

58 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:54:52.563 ID:P/fcVA4a0.net

>>22
を見て好きに決めたらいいよ俺はイッチが悪化しようが急に倒れて出社出来なくなろうが
家族でもないどっちでもええし

 

27 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:53:23.394 ID:P/fcVA4a0.net

つか別に主治医ごときに出勤停止権限なんかねーよ
患者と応相談だし、相談も出来ない医者なら見限って転院だな

 

29 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:54:41.332 ID:lQ0+qC7F0.net

>>27
就業規則でそうなってるんですが……

 

30 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:57:08.889 ID:P/fcVA4a0.net

>>29
どういう規則内容?
診断書書いて貰う迄は会社に分からんでしょ
んで診断書書いてもらうには別途金が要るし患者が頼まなきゃ書かれないよ

 

31 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:58:01.486 ID:P/fcVA4a0.net

警備とか運転とかそういう系か?
だったら事故る前に休職すべきでは

 

33 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:59:23.031 ID:lQ0+qC7F0.net

>>30-31
精神病の者は出勤禁止的な感じ
普通のサラリーマンですよ、金融系の

 

35 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:01:19.813 ID:P/fcVA4a0.net

>>33
じゃあ精神病って診断書書いて貰って提出しない限り当て嵌まらないじゃん・・・???そうじゃなくて実際に病気を患ってたらダメって真面目な事考えてるなら、今の時点で出勤停止じゃんww

 

32 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 18:58:46.525 ID:+zxNsB+M0.net

鬱の初期症状
仕事に没頭する逃避行動なんだよ

 

34 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:00:33.325 ID:lQ0+qC7F0.net

>>32
友達なし恋人なし趣味なし体力も気力もなしの人間が逃避できる場所って仕事しかなくない?

 

37 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:05:56.146 ID:lQ0+qC7F0.net

病院行って病名がつかない限りは甘えだってことにしておけば許せるけど通院して何か言われたらアウトと思ってる
相談相手はいないですね

 

39 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:08:04.393 ID:P/fcVA4a0.net

>>37
自費で通院すればバレないじゃん

 

47 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:26:14.882 ID:jX2ZhwQ80.net

シコってるときも元気だろ嘘つくな

 

49 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:29:36.884 ID:lQ0+qC7F0.net

>>47
そんなことする気力すら最近はなくなってるよ

 

48 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:29:05.611 ID:lQ0+qC7F0.net

いきなり働けなくなったら迷惑
金の不安、何か貰えるとしても泥棒としか思えずに自己嫌悪が悪化する
職歴に穴が空くこと自己肯定感ないけどクソみたいなプライドが残ってるカスだね

 

50 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:32:55.885 ID:P/fcVA4a0.net

>>48
それ正常だよ鬱の代表的な症状に「視野(思考)の狭窄」てのがあるみたいだから

 

52 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:41:40.484 ID:lQ0+qC7F0.net

任されてる仕事の量が多いし上司と自分以外全員後輩だから頼みにくいし突然消えたらとんでもなく迷惑

 

54 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 19:45:23.956 ID:P/fcVA4a0.net

>>52
うん一人消えたくらいで会社という物が回らない訳ないよね
てか自分がいつ倒れても大丈夫なように後輩を育ててこなかったの?
んでこのまま行ったら倒れるからどっちみち突然消えるよ、受診の相談して段階を経て業務をどう振り分けるか考える期間を与える方が得策病状が進むほどに段階を踏む期間が短くなっていく
大卒ならそのくらいわからない?

 

60 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 20:03:18.418 ID:lQ0+qC7F0.net

休んだところで解決するようなことじゃないんだけどな
仕事に追われている時間以外の全てが辛いので

 

62 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 20:09:43.440 ID:P/fcVA4a0.net

>>60
うんだからそれが脳が異常だから病気だっつってんだよwww
自分で判断せずに、専門医の意見を聞こうとは思わんのか仕事で金融のド素人が判断しようとしたらどうおもうよ

 

65 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 20:18:19.706 ID:lQ0+qC7F0.net

何したって生きづらいままなら現状維持でいいです

 

67 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 20:20:56.616 ID:P/fcVA4a0.net

>>65
通院してよくなった人がどのくらい存在するか調べれば?なんか楽観視してるけどまず生き続けてる人ばかりじゃない事も知った方がいいよ
症状でそういうのが出るやつもいるんだから
なんで電車を止めるやつらがみんな朝起きて歯磨いて制服やスーツに着がえてると思う?

 

72 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 20:41:38.323 ID:lQ0+qC7F0.net

仕事内容についての相談はできるけど個人都合の相談とか普通はしないだろ

 

76 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/10/26(土) 20:51:20.670 ID:HpPeLxPD0.net

>>72
医師に仕事の相談する方が相手困るだろ
自分が楽になるために治療をしたくて病院行くんだから自分都合から始めるんだよ

 

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