ストレス

仕事が嫌な時、私はまず自分をリフレッシュさせることが大切だと感じています。短い散歩をしたり、ストレッチをすることで、心と体をリセットし、新たな気持ちで取り組むようにしています。特に自然の中に身を置くと、気分が良くなることがあります。その後、...