「ラーメンダイエットで痩せる!? 本当に効果的なのか検証してみました」

ラーメンを食べる際には、具材やトッピングの種類を工夫することで、ヘルシーなバランスの摂取ができます。例えば、野菜やモヤシ、海藻類を多めにトッピングしたり、スープの油を少なめにして脂質を控えることができます。さらに、ラーメンと一緒に水やお茶を飲むことで、満腹感を得つつ水分摂取もできるので、ダイエットに効果的だと考えられます。

1 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:53:07.32 ID:PicMAozoM.net

3食ラーメンや

（出典ラーメンって汗かくしダイエットに向いてるよな）

2 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:53:26.56 ID:hJWAdg2Y0.net

野菜食えるし

5 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:53:49.96 ID:PicMAozoM.net

>>2
ヘルシーよな

3 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:53:38.09 ID:DYZwjBogd.net

いいね👍

4 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:53:41.50 ID:sHCI/LVR0.net

すごく痩せそう

6 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:54:24.20 ID:mVCkitA4d.net

野菜マシマシ！！

7 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:54:45.76 ID:oGpML+dB0.net

実際二郎系ラーメンって野菜多いしヘルシーやと思ってたわ
なんか知らんが食べたら喉乾くし多分思ったよりもヘルシーじゃない気がしてきてる

8 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:54:55.02 ID:F/oBJds00.net

ご飯入れて食うとさらにダイエットできる

13 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:56:23.75 ID:PicMAozoM.net

>>8
家では入れる
食べに行くならご飯をお口に含んであとからスープを流し込むんや
ヘルシー汁だからご飯とも相性抜群

10 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:55:11.45 ID:y21tfBtW0.net

ラーメンダイエット初めて10kgやせた

11 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:55:30.46 ID:prmM/UEQ0.net

インスタントラーメンやカップラーメンだけで3食なら普通に痩せるな

栄養不足云々以前にカロリー不足だから

12 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:55:53.46 ID:FlTQN2/1H.net

二郎系ダイエット今流行ってるしな

15 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:57:00.49 ID:C7Zjt8O20.net

😋
🍜👍

17 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:57:14.76 ID:Q//uN1/Sd.net

二郎系に並んでる客見るとラーメンオタクってデブとガリガリの両極端だし
痩せるパターンもあるのでは

19 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:59:13.41 ID:PicMAozoM.net

>>17
ビフォーアフターがよく分かるな

20 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 12:59:56.40 ID:IDrNTxw40.net

麺は小麦粉出てきてるから植物やし実質野菜や

21 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 13:00:47.14 ID:UCXgJh4l0.net

箸使うから指とか腕とかの筋トレにもなるしな

27 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 13:03:03.28 ID:JtE73gaYd.net

特定の植物しか食わない動物もいるんだし
ラーメンしか食わない生物がいてもおかしくないよね

30 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 13:06:38.38 ID:FDAqdKuv0.net

もう熱湯と春雨で代用したら無敵やん

31 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 13:06:38.63 ID:ZE2PBjNYd.net

ゼロカロリーのこんにゃく麺のみの二郎作ったら主流になりそうじゃね？

32 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 13:08:23.75 ID:/ciyIofN0.net

みんな健康にいいね

36 風吹けば名無し ：2024/01/10(水) 13:11:38.34 ID:62NoOG2B0.net

今年はラーメンダイエットが流行りそう